Un espace réservé aux femmes pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un lien apaisé avec son corps à travers le mouvement, la respiration, la relaxation et des pratiques inspirées du yoga.
Chaque atelier explore un thème selon la saison (ancrage, confiance, vitalité…).
Un temps pour se déposer, écouter ses sensations et avancer à son rythme dans un cadre bienveillant et sécurisant.
• Tapis + coussin
• 2 plaids (confort au sol & relaxation)
• Chaussettes (sol carrelé, pour les plus frileuses)
• De l’eau
